ChatGPT dots 是什么：常驻 AI 代理谁能用、怎么设置、权限和重置（2026）
大约 3 分钟教程ChatGPT dotsChatGPT 代理always-on agentGPT-6 Astra
一句话结论
dot 是 ChatGPT 里的常驻代理：给它一个目标，它会用自己的云电脑和你连接的应用，在对话之间持续推进，需要你判断的事情会回来问你。官方写明由 GPT-6 Astra 驱动。目前面向 18 岁以上的 Pro 用户（欧洲经济区、瑞士、英国除外）、Business Premium，Enterprise（含 Edu、Healthcare）需要管理员开启测试，默认关闭。第一个 dot 包含在 Pro 或 Business Premium 套餐里，不额外收费。
阅读说明
官方信息查阅日期：2026-10-24。dots 正在逐步开放，可能要几天才到你的账号。
谁能用
| 账号类型 | 官方说明 |
|---|---|
| Pro | 18 岁以上，欧洲经济区、瑞士、英国以外的市场 |
| Business Premium | 受支持的 ChatGPT 地区，需满足工作区条件 |
| Enterprise / Edu / Healthcare | 管理员开启后可试用测试版，默认关闭 |
| Free、Go、Plus | 官方未列出 |
工作区设置、加密和数据驻留要求也可能影响能否使用。
怎么创建
- 在 ChatGPT 手机 App（iOS / Android）、桌面 App（含 Windows） 或电脑浏览器创建，按引导操作；
- 手机网页版不支持；
- 接入 Slack、短信等消息渠道要在桌面端设置；
- 找不到入口，确认账号和工作区后打开
chatgpt.com/dots。
它能做什么
- 整理数据和客户反馈，持续更新演示文稿；
- 把访谈记录整理成节目笔记和社交帖子；
- 规划改动、写代码并测试，交给你审核；
- 设置提醒和定时任务，例如每天早上看日历告诉你安排。
它可以在后台主动研究、读取已连接应用的信息并形成记忆，即使你没有问具体问题。
权限怎么控制
- 本地电脑：默认关闭。要在那台电脑的桌面 App 里 Allow access 才能访问；随时可以 Revoke access；
- 连接应用：连接前检查权限。断开应用不会删除 dot 已经拿到的信息，要删除只能重置 dot；
- 自定义规则：手机上 Customize → Custom rules，可以给分享、购买、访问等操作设定「直接执行 / 已明确要求才执行 / 先问我 / 交给我做」；
- 官方提醒：dot 可能出错，包括执行规则时出错。重要结果自己核对；有些步骤（如改密码）必须你本人完成。
暂停和重置
- 暂停：dot 资料页 → 更多（•••）→ Pause，点 Paused • Tap to resume 恢复；
- 重置：资料页 → 更多（•••）→ Reset。会删除 dot 的对话、记忆和定时任务，确认前看清提示，需要的结果先保存。
常见问题
短信功能谁能用？
官方写明短信由第三方服务商提供，是有限测试，只对美国 Pro 用户开放，可能产生短信和流量费。回复 STOP 停止短信。
dot 能给我打电话、有自己的邮箱吗？
上线时都不支持。你可以连接自己的个人邮箱给它用。
dot 和普通对话、Work 有什么区别？
普通对话是一问一答；dot 会持续承担任务、在对话之间推进。Work 的介绍见 ChatGPT Work 是什么。
相关阅读
参考来源（官方）
- OpenAI Help · Getting started with your dot：https://help.openai.com/en/articles/20001530-getting-started-with-your-dot（查阅日期：2026-10-24）
- ChatGPT · Dots：https://chatgpt.com/features/dots/（查阅日期：2026-10-24）